Faszien faszinieren - Stübis Naturprodukte

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Faszien faszinieren
Regeneration und Pflege von Faszien
Erleben Sie in diesem Kurs, wie sich durch die Pflege Ihrer Faszien ihr Bindegewebe und somit ihr ganzer Körper regeneriert. Neben einseitiger, falscher und mangelnder Bewegung führt auch Stress dazu, dass sich unsere Faszien verhärten, verdicken und verkleben. Doch nur wenn unsere Faszien elastisch und geschmeidig sind, können sie ihre vielseitigen Aufgaben erfüllen. Um unser Fasziennetz elastisch zu erhalten oder es wieder in seine natürliche Verfassung der Geschmeidigkeit zu bringen, benötigen Faszien bestimmte Impulse und stimulierende Bewegungen.
Bild Faszien
Modul 1
Faszien und ihre Bedeutung für Bewegung, Schmerz und Stress

Modul 2
Muskel-Faszien-Ketten erleben durch verschiedene Übungen

Modul 3
Gebrauch von Rollen zur Selbsthilfe

Modul 4
Übungen für Arme, Schulter und Rücken

Modul 5
Übungen für Beine, Hüfte und Bauch

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